运动健康(三):认真工作篇
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自己便是一个最小团队
害怕没有好团队?一个人做不好事情是团队的原因吗?别的不说,首先把自己的事情做好吧!自己就是一个有机的团队组合。自己有手有脚,有设备有工具,如何利用这些东西高效的去做、去学习才是关键。
激情工作
考试型工作
积分奖励
积分奖励制,学习方法。
并行工作
并行工作多工作同时进行
重要&难受
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及时放弃
手机科学反沉迷
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可跟踪文档
时钟与非时钟
看时间真的会有帮助吗?会让你加快速度,抓紧时间吗?不会绝对不会,要么很长时间内不看时间,要么看时间,根本停不下来。反复看时间本身也是一个浪费时间的事情。
朋友圈
一个引起焦虑的东西。越是屏蔽,越是害怕。
视频
不要下app了,困在算法推荐的视频里
新闻
触发情绪,引导情绪的一个工具。
快与慢
细细想来是做不快的,怎么做都是做不快,我要做快的前提是囫囵吞枣,缺点是要少接触无用的东西,会耗费很多精力,或者用改善模型取调整。
不要碰
有一点不好的东西都不要碰,没有很好的自制力的。
认可
自己认可自己是一件很重要的事情。
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